Dün arkadaşlarla yemek yediğim için dünü Cheat Day saydım ve bu gün acısını çıkarttım 😀 ( Cheat Day, Cheat meal : Diyet yaparken veya sağlıklı beslenme sırasında canımızın çok çektiği besinleri 7 ila 10 gün de bir yemek için abartmamak kaydıyla kendimize ödül verdiğimiz serbest gün veya öğün. )

from Instagram: http://ift.tt/2qnXdGh